Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Taquitos, congelada, carne y queso, horno calentado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.45 g	42.45%
La energía (calorías)	287 kcal
Energía (julios)	1199 kJ
Proteína	9.4 g	9.4%
lípido total (grasa)	12.79 g	12.79%
Ceniza	1.89 g	1.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	33.46 g	33.46%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Azúcares, total de	1.66 g	1.66%
sacarosa	0.3 g	0.3%
La glucosa (dextrosa)	0.24 g	0.24%
Fructosa	0.3 g	0.3%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.83 g	0.83%
galactosa	0 g
Almidón	29.5 g	29.5%
Calcio, Ca	97 mg	0.10%
Hierro, Fe	2.67 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	137 mg	0.14%
Potasio, K	174 mg	0.17%
Sodio, Na	456 mg	0.46%
Zinc, Zn	1.05 mg
Cobre, Cu	0.102 mg
El manganeso, Mn	0.362 mg
El selenio, Se	15.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.331 mg
Riboflavina	0.309 mg
La niacina	3.537 mg
Ácido pantoténico	0.342 mg
La vitamina B-6	0.179 mg
El folato, el total de	68 µg
Ácido fólico	63 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	113 µg
La colina, el total de	18.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0.28 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	35 µg
retinol	25 µg
Caroteno, beta	103 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	36 µg
La vitamina A, IU	284 IU
El licopeno	413 µg
La luteína + zeaxantina	119 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.25 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	3.44 mg
Tocoferol, delta	0.85 mg
El tocotrienol, alfa	0.22 mg
Tocotrienol, beta	0.5 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	22 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	1.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.621 g	2.62%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.031 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.019 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.028 g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.036 g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.182 g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.538 g	1.54%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.028 g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.638 g	0.64%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.045 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.031 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.127 g	5.13%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.1 g	0.1%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.093 g	0.09%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	4.828 g	4.83%
18: 1 cis	4.728 g	4.73%
18: 1 trans	0.1 g	0.1%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.156 g	0.16%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.187 g	4.19%
18: 2 indiferenciada	3.551 g	3.55%
18: 2 n-6 c, c	3.5 g	3.5%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.012 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.04 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.615 g	0.62%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.615 g	0.62%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g